SALUD
17 de noviembre de 2016
27 terribles hábitos que adoptaste cuando tenías 15 años y debes abandonar antes de cumplir 35
Madurar no es sólo para las frutas.
Todos tenemos malos hábitos que nos llevaremos a la tumba, pero hay algunos con los que no nacimos y siempre tenemos tiempo para dejarlos por nuestro propio bien. Sin embargo, ten en mente que mientras más pasa el tiempo, más se van integrando a nuestras rutinas. ¡Debemos prestar atención! La idea es tomar el mejor camino posible para vivir más sanos, tranquilos y felices.
1. Comer snacks a cualquier hora (o a todas las horas)
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2. Echarte frente a la televisión apenas llegas a casa
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3. Gastar dinero que no tienes
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4. Comer (demasiada) comida chatarra
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5. Comer cuando estás estresado o aburrido
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6. Morderte las uñas
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7. Rodearte de gente que no te aprecia
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8. No ponerte bloqueador
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9. Vivir furioso, preocupado o estresado
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10. Saltarte el desayuno
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11. Beber demasiado alcohol
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12. Fumar
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13. Tomar demasiada medicación sin consultar con un doctor
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14. Estar en relaciones tóxicas
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15. Llegar tarde a todas partes
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16. Quejarte de lo que no tienes
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17. Buscar la aprobación de otras personas
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18. Dejar todo para mañana
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19. Dormir poco
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20. Mentir
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21. Ser odioso con los que te quieren
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22. Compararte con otros
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23. Vivir en el pasado
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24. Tratar de controlar a otros
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25. Pensar que eres la persona más inteligente que conoces
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26. Vivir con miedo
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27. Buscar la felicidad lejos de ti
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